Treningstider for 2013.
Vanlig trening
Onsdager 18:00 - 20:00
Tirsdager 19:30 - 21:00 (Kun Stupgruppen)
Stupgruppen er for de som trenergruppen finner kvalifisert og som ønsker å satse mer på stuping.
Skulle du være interessert i å begynne på stuptrening ber vi deg melde fra om din interesse.
Ved spørsmål er det bare å kontakte Frode Rudlang
Påmelding
Du må først være registrert hos «Trygg i vann» før du kan melde deg på kurset. Registrer deg her
Dersom du allerede er registrert hos Tryggivann, kan du melde deg på kurset her
PS!
Dersom du er eldre enn 12 år. Det er da viktig at du "kjøper varen" Utvidet lisens - i nedtrekksmenyen.
Det er da den eneste forsikringen vi har på barn over 12 år (det kan bli dyrt å skade seg uten forsikring)
Onsdag 12 Desember var siste trening for 2012.
Stupdeltakerne gjennomført da kvalifiseringstup. Deretter var det utdeling av premier til alle deltakerne.
Vi hadde også besøk av gjestestupere som også kvalifiserte seg og fikk premier.
Disse stuperene var Odd-Magnus Williamson (Tina (Tina&Bettina)), Otto Robsahm (Sinnasnekkern)
og Lars-Erik (Plumbo) Blokhus (som var i garderoben når bildet ble tatt)
Etter at stupdeltakerne hadde gjennomført og fått sine premier, startet Bærum Stupklubb med oppvisning av forskjellige stup med forskjellige vanskelighetsgrader.
Det ble så avsluttet med diverse klovnestreker.
Takk til Bærum Stupklubb for deres innsats!!
Bilde: nye rekrutter Høsten 2012
Det skal være gøy og spennende å lære noe nytt, og vi forsøker så langt som mulig å tilpasse
instruksjonen etter hva hver enkelt kan på forhånd og hvor fort man lærer. Noen er nybegynnere
og noen har gått på stupkurs tidligere. Vi deler inn i grupper som vi forsøker å tilpasse ferdighetsnivå.
Alle deltakerne må være svømmedyktige!
Inngang:
Du kan gå inn i garderoben 20 min før trening og du skal være helt ute av garderoben 25 min etter
trening. Henvendelse i kassen på vei inn. Deltakere har kun tilgang til garderober samt organisert
trening i og ved stup basseng. Skal øvrige basseng/fasiliteter benyttes før/etter trening må ordinær
inngangsbillett kjøpes i kassen. Hvis foresatte/søsken/venner etc. ønsker å benytte anlegget, skal
det på forhånd betales i kassen.
Vennligst respekter dette.
Treningstider for AskerStup:
Treningen foregår i Risenga Svømmehall, stupbassenget.
Tirsdager 19:30 - 21:00 (Kun Stupgruppen)
Onsdager 18:00 - 20:00 (Vanlig trening)
Betaling
Medlemskontingent per kalenderår kr. 200,-
Kurs/Treningsavgift: kr 2000,- (denne avgiften vil reduseres etter hvor sent i sesongen du begynner
med stuptreningen)
Forsikring:
Alle barn som er medlemmer i Asker Svømmeklubb er kollektivt forsikret gjennom Norges
Idrettsforbund til og med det år de fyller 12. Dette er inkludert i medlemsavgiften. Alle på kurs og
trening i Asker Svømmeklubb må betale lisens fra det år de fyller 13 for å være forsikret. Dette koster
kr. 550,- pr. år og belastes deltakere/aktive en gang pr. kalenderår.
NB! Om du har betalt for vårsemesteret, så trenger du da ikke betale for høstsemesteret da lisensen
er gyldig for et helt kalenderår.
Diverse
Alle som trener i Risenga skal dusje og vaske seg med såpe før trening. Det er til felles beste at vi
har rene og hygieniske forhold i bassengene. Foreldre/foresatte som ønsker å se på treningen henvises
til tribunen.
PS! Det er gratis adgang til tribunen. Trenger ikke billett.
Velkommen til stuptrening i 2013!
Ved spørsmål er det bare å kontakte Frode Rudlang |
